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睡眠呼吸暂停综合征
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打鼾为什么会致死?如何治疗打鼾

2017年05月15日      

打鼾为什么会致死

一个人在7个小时睡眠中,发生呼吸暂停(暂停维持10秒以上)和低通气30次以上,或每小时睡眠中,发生呼吸暂停和低通气5次以上,都称为“睡眠呼吸暂停综合征”。会使人体长期缺,最终导致全身多系统功能损害,引发高血压、冠心病心力衰竭呼吸衰竭等,严重时甚至会导致睡眠中猝死。所以“打鼾不是病,打久了会要命。”

打鼾既然会导致死亡,那么怎么来治呢?

1、调整睡觉姿势:这是根据患者睡觉习惯来治疗的,如果患者是由于姿势不对导致打鼾,那么只要患者通过调整姿势就可以避免打鼾。

2、减肥:如果患者是由于过于肥胖导致打鼾,那么患者最好是控制体重,平时少摄入脂肪过高是食物。

3、减压:如果患者长期处于紧张状态,那么患者就需要通过减压的方式来减少打鼾,患者可以听听轻音乐或者去散散心。

4、少烟少酒:大量饮酒对睡眠呼吸健康有害,酒精对肌肉有直接的抑制作用,使肌肉张力进一步下降,舌体进一步向后移,上气道的狭窄更加明显,诱发打呼噜加重及睡眠呼吸暂停。所以应少烟少酒。

(责任编辑:陈晓 )

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